сауна 1Пять дней в неделю большинство из нас проводит на работе. Времени на занятие спортом остается совсем мало или не остается совсем. По уровню нагрузки на системы организма человека посещение сауны сопоставимо с быстрым бегом или активной аэробикой. Таким образом, посещение SPA сауны может заменить Вам посещение тренажерного зала. Посетив SPA сауну в выходные, Вы восстановите силы, снимете усталость. SPA сауна положительно влияет наздоровье. В SPA сауне открываются поры, шлаки выходят из организма.Мы предлагаем посещение сауны перед массажем, перед обертыванием, чтобы перед основной процедурой поры раскрылись и тело было разогретым.
SPA сауна с ароматическими маслами, с SPA пилингом, с солями может стать Вашей любимой SPA процедурой. SPA сауна положительно влияет на терморегуляцию организма. В целом, температура тела человека постоянна. Если температура окружающей среды повышается, процесс теплоотдачи происходит активнее, кожа выделяет излишнее тепло через пот. С потом из организма выходят накопившиеся шлаки и токсины. Изучено положительное влияние сауны на нервную систему.

После посещения SPA сауны повышается скорость реакции, улучшается координация и балансирование. Хорошее настроение и легкое самочувствие тоже во многом зависит от пребывания в SPA сауне. Важен интерьер, аромат. Для улучшения настроения добавляются ароматические масла и травы, настои мяты, хвои, эвкалипта. В сочетании с горячим воздухом действие отваров стоновится еще более сильным и полезным. Высокая температура в сауне активизирует деятельность сердца. Но оно не изнашивается, а закаляется. После и во время посещения сауны улучшается кровообращение, сосуды головного мозга становятся более эластичными и крепкими за счет наполнения кровью. После сауны и принятия прохладного душа предлогается употреблять как можно больше жидкости.

В SPA сауне понижается тонус мышц.Напряжение и боли в мышцах уменьшаются, они становятся более эластичными. Особенно SPA сауна полезна тем, кто активно занимается спортом, аэробикой, плаванием. Потребление кислорода восстанавливается, так как во время пребывания в сауне дыхание становится более частым. Выйдя из сауны Вы начинаете дышать полной грудью, дыхание не затруднено. Выделение углекислого газа повышается.

Но самым важным является влияние SPA сауны на кожу.сауна

Кровообращение в коже повышается за счет увеличения температуры. На поверхности ко94жи температура может достигать 41-42 градусов тепла. Сосуды расширяются, эпидермис становится мягче, кожа становится более чувствительной, повышаются имунно — биологические свойства кожи. Улучшается цвет и состояние кожи, она становится нежной и мягкой на ощупь. Благодаря посещению SPA сауны снижается масса тела. После разового посещения сауны вес тела снижается в среднем на 2%.
Особенно эффективно посещение SPA сауны, если после нее Вам сделают массаж. После посещения сауны нормализуется давление, улучшается общее самочувствие, происходит естественная регуляция обмена веществ. Массаж после сауны помогает людям с заболеваниями нервной системы, страдающим остеохондрозом, болезнями позвоночника. В сауне усталость как рукой снимает. Посещение SPA сауны восстановит Ваши силы,снимет усталость, походка Ваша станет легкой. SPA сауна очень полезна, если у Вас были какие-то травмы связок, суставы, переломы. На следующее утро, Вы будете чувствовать себя как вновь родившейся.